【辛い苦しい】既婚者にも関わらず恋してしまった時の対処法をご紹介！
「結婚している身なのに、パートナー以外に好きな人が出来てしまった」
このような状況になってしまった場合、様々な悩みに直面します。
感情のまま進むべきか、片思いを続けるのか、諦めるべきか…。諦めるとしたら、好きな気持ちを忘れるにはどうすればいいのか？
今回「KIKKON」では、そんな悩みを持つ既婚者の方に向けて、好きな人が出来たときの対処法を解説します。最後まで読んで、自分がどう行動するべきか、慎重に見極めてくださいね。
【この記事でわかること】
・好きな人が出来たときの対処法
・既婚者なのに好きな人ができてしまう心理
・好きな人が出来た既婚者の行動や脈ありサイン
・好きな人を忘れる方法
・両想いを目指すなら知っておきたいポイント
【あなたはどうする？】既婚者で好きな人が出来た時の対処法4つ
それでは早速、既婚者なのにパートナー以外の異性を好きになってしまったとき、どのように対処するべきかを解説します。
対処法は大きく分けて4つです。自分に合った対処法は人によって違います。自分の心としっかり向き合って、どの方法が適切なのかを判断してください。
①【忘れる？】好きな気持ちに蓋をして二度と会わないようにする
②【諦める？】片思いしながらもその感情は表に出さないようにする
③【振り向かせる？】感情のままに不倫の道へ行く
④【覚悟を決める？】離婚して正式な恋愛関係を目指す
①【忘れる？】好きな気持ちに蓋をして二度と会わないようにする
誰にも迷惑をかけない1番の方法は、「忘れる」ことです。1度生まれてしまった恋愛感情を忘れることは難しいですが、意図的に相手との関わりを絶てば、不可能なことではありません。
・会う機会を作らない
・連絡先を取らない
この2つを徹底してください。
同じ職場で働いている場合は、必要最低限の関わりしか持たないように心がけましょう。アルバイトや契約社員など、仕事を変えられる状況にある人は、職場を変えるというのも1つの方法です。
②【諦める？】片思いしながらもその感情は表に出さないようにする
恋愛感情を表に出さないようにするのも1つの方法です。「忘れる」場合との違いは、片思いは続けていてOKだという点です。
デートに誘ったり連絡を取ったりという具体的な行動を起こしてからが不倫です。恋心を抱いているだけでは不倫にはなりませし、言わなければパートナーを傷つけることもありません。
ただ、この恋心を隠すというのが難しいです。ふとした瞬間に溢れ出てしまいそれが相手に伝わると、相手もあなたのことを意識し始める可能性があります。これが不倫への第一歩です。
相手に気付かれてしまわないように、徹底的に感情を隠しましょう。
③【振り向かせる？】感情のままに不倫の道へ行く
どうしても好きな気持ちが抑えられなくて辛いなら、不倫の道に進みましょう。
ただし、妻や夫がいる状態でアプローチをしても、振り向いてもらえる可能性は低いです。不倫というリスクのある恋愛を自ら望む人はなかなかいません。既婚者という時点で恋愛対象から外されてしまう場合が多いのです。
振り向かせるにはかなりの時間と労力が必要なことを理解して、根気強くアプローチを続けましょう。
④【覚悟を決める？】離婚して正式な恋愛関係を目指す
パートナーよりも好きな人を優先させたいと感じてしまった場合、離婚するのが1番潔い方法です。不倫というグレーな関係は、バレてしまったときに沢山の人に迷惑をかけます。パートナーのためにも、好きな人のためにも、白黒はっきりさせるべきでしょう。
離婚が成立すれば、堂々とアプローチをすることも可能です。相手に本気度も伝わり、振り向いてもらえる可能性も高まります。
ただし、早とちりをして判断を誤ってしまわないようにしましょう。一時の感情で恋心が盛り上がっただけで、冷静になるとやっぱりパートナーが大切だったと気付くこともあります。後戻りできなくなる前に、自分にとって何が1番大切か、慎重に判断するようにしましょう。
【どうして？】既婚者でも好きな人が出来てしまう理由
そもそも、既婚者なのに好きな人が出来てしまうのはなぜなのでしょうか。生涯大切にすると決めた相手と結婚したはずなのに、浮ついた気持ちが生まれてしまうのには理由があります。
この理由をしっかり把握しておくことで、好きな人が出来てしまうのを事前に防ぐことも可能です。既婚者の方は要チェックですよ！
①夫婦関係が冷え切っている
②愛情や刺激が欲しいから
③好きな人と共に時間を共有し過ぎてしまったから
①夫婦関係が冷え切っている
夫婦関係が冷え切っている場合、妻や夫が外で恋愛をしてしまう可能性が高くなります。
・子育てが忙しくて夫に構ってあげられない妻
・仕事が忙しくて家にいる時間が少ない夫
・お互いに恋愛感情がなくなり同居人のようになっている夫婦
当てはまる方は特に気をつけましょう。
夫婦間でドキドキ感のまったくない日常は、つまらなく感じてしまいます。男性なら男として見られたい、女性なら女として扱われたい、これは人間に備わっている自然な感情です。この感情が家庭で満たされないとなると、外で満たすしか方法がなくなってしまうのです。
②愛情や刺激が欲しいから
結婚する前も常に恋人がいた、という恋愛体質の方も要注意。無意識に愛情や刺激を求めてしまう性格です。結婚したからといって、その性格が変わることはありません。
新婚のうちは、パートナーとの生活も愛情と刺激に溢れていて満足ができるでしょう。その生活が落ち着いてきた頃、新たな刺激を外に求めてしまう可能性が高いです。
③好きな人と共に時間を共有し過ぎてしまったから
会社の同僚や後輩など、一緒に過ごす時間が多い異性がいる方は気を付けてください。
人間は、共有する時間が多い人に対して愛着を持ってしまいがちです。家庭でパートナーと過ごす時間よりも多くの時間を共有している異性がいたら、恋愛感情を抱いてしまう可能性も高いでしょう。
【これって本気？】既婚者の本気で好きな人が出来た時の行動や脈ありサイン
「最近いい感じの雰囲気になっている異性がいる。でも彼(彼女)は結婚しているはず…」
そんな時、彼にどうやって接するべきかは悩ましいポイントですよね。彼があなたに本気なのか、それとも思わせぶりな態度を取っているだけなのか、慎重に見極めなければいけません。
ここでは、本気で好きな人が出来た時にありがちな既婚者の行動や脈ありサインについて紹介します。
・2人でのお誘いがやたら増える
・目線が頻繁に合う
・2人でのお誘いがやたら増える
ご飯や会社帰りのちょっとした飲みなど、2人きりでのお誘いが増えたら、あなたに本気で恋をしている証拠。
既婚者にとって、「自分から誘う」という行動はかなりハードルが高いでしょう。万が一妻や夫にバレてしまったとき、トラブルになってしまうからです。そのリスクを冒してでも誘ってくるということは、あなたに恋愛感情を抱いていると見てまず間違いありません。
不倫をしようとしているのか、パートナーとの離婚を考えるくらいあなたに本気なのかは、この時点ではまだわかりません。
・目線が頻繁に合う
職場での何気ない瞬間に目線が頻繁に合う、という場合も、脈ありな可能性が高いです。好きな人のことは自然に目で追ってしまうもの。
無意識の行動には、その人の正直な気持ちが表れます。もしかしたら本人でさえも自分の恋心に気付いていないかもしれません。
頻繁に目が合うなと感じたら、あなたから積極的にアプローチしてみてはいかがでしょうか。
そもそもあの人は子持ち既婚者なの？私のこと好きなの？どうやって見分ける？
会社以外のところで出会った異性と親しくなった場合、その人が既婚者なのか、子持ちなのか、独身なのかを見分けるのは難しいですよね。
しかし、事実がはっきり分かるまでは、恋愛感情は持たないようにしましょう。確かめる方法として代表的なものが以下の3つです。
・休日の過ごし方や家の場所を聞く
・クリスマスや年越しなど、イベントのときに会えるかどうか尋ねる
・ストレートに結婚しているかどうかを聞く
既婚者の場合、休日の過ごし方や家の場所を濁すことが多いでしょう。また、クリスマスなどのイベント日は家族で過ごすため、会う時間を作るのが難しいです。
探りを入れるのが苦手だという方は、単刀直入に結婚しているかどうかを聞いてみるのも1つの方法です。嘘をつかれたとしても、そのときの反応を観察することで嘘は見抜けるはず。嘘をつくような人と不倫をすれば、あとあとトラブルに巻き込まれる可能性が高いので、早い段階で手を引きましょう。
【どうしたら忘れられる？】辛く苦しい片思いを解消するために意識するポイント
既婚者なのに好きな人が出来てしまったとき、1番誰にも迷惑をかけない方法が「忘れる」ことです。妻や夫を傷つけることもなければ、好きな人を不倫に巻き込んでしまうこともありません。
しかし、忘れたいのに忘れられない期間は辛く苦しいものです。ここでは、好きな人への恋愛感情を忘れるために心がけるべきポイントについて解説します。
①好きだという自分の気持ちは素直に認めてあげる
②信頼できる人間に悩みを相談する
③別のことに没頭し好きな人を避けて時間経過を待つ
①好きだという自分の気持ちは素直に認めてあげる
好きになってしまった自分を否定するのではなく、まずは自分の気持ちを素直に認めてあげましょう。自分を責めてしまうと余計に辛くなってしまいます。
ゆっくり自分の気持ちと向き合っていくうちに、もう会えないという事実を自然と受け入れられるようになっていきます。時間が解決してくれることを信じて穏やかに過ごしましょう。
②信頼できる人間に悩みを相談する
信頼できる友人や先輩に相談しましょう。誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。第三者の客観的なアドバイスを聞くことで、新しい考えが生まれるかもしれません。
ただし、自分の妻や夫と面識のある人への相談は避けるべきです。その人が万が一誰かに話してしまった場合、妻や夫にバレてしまう可能性も。トラブルの原因は作らないことが大切です。
③別のことに没頭し好きな人を避けて時間経過を待つ
新しいことに挑戦するなど、何か没頭できる趣味を見つけるのも1つの方法です。あえてパートナーと旅行に出かけたり、ペットを飼ってみたりするのもいいかもしれません。
大切なのは、「好きな人のことを考える時間を減らす」こと。考えている時間が多ければ多いほど、想いは募ってしまうものです。連絡も絶ち、顔を合わせる機会も減らす努力をしましょう。
【好きな人と両思いを目指す？】今後を考えるときに知っておきたいポイント
家庭を持ちながら好きな人と両思いを目指すなら、さまざまなリスクがあることを知っておきましょう。好きな人との今後を考えるときに知っておきたいポイントを解説します。
①家族を傷つける可能性を考える
②不倫になって奥さんと揉める可能性を考える
③職場での居心地が悪くなる可能性を考える
④リスクを考慮した上で好きな気持ちが抑えられないなら告白を考える
①家族を傷つける可能性を考える
もし不倫がバレてしまった場合、家族を傷つけることになります。妻や夫だけではなく、子どもや両親にも悲しい思いをさせてしまうことを忘れないでください。離婚することになった場合も同様です。
あなたにとって、家族は大切な存在のはず。その家族にショックを与えてまでも恋愛を続ける意味があるのか、よく考えてみてください。
②不倫になって奥さんと揉める可能性を考える
不倫がバレた場合、奥さんから慰謝料を請求されるかもしれません。あなただけではなく、不倫相手に対しても慰謝料を請求する可能性も。
好きな人を不倫に巻き込んだことが原因で、好きな人の人生までもが狂ってしまうかもしれないのです。
何よりも、1度は愛し合って結婚したはずの奥さんと、いがみ合って最後を迎えるなんて悲しいですよね。最悪の可能性を考えたうえで判断しましょう。
③職場での居心地が悪くなる可能性を考える
好きな人が同じ職場にいる場合、職場での居心地が悪くなります。あなたが結婚していることを知っている周りの同僚たちに、好きな人との関係を隠さなければいけません。
関係がバレて不倫だと噂されてしまうと、奥さんに伝わってしまう可能性があるので危険です。常にバレないように慎重に振舞わなければいけないため、精神的にどっと疲れてしまうでしょう。
④リスクを考慮した上で好きな気持ちが抑えられないなら告白を考える
さまざまなリスクがあることを考慮しても好きな気持ちが抑えられない場合は、告白を考えてみてもいいでいしょう。
ただし、あなたの行動が原因で好きな人の人生を狂わせてしまう可能性や、家庭が崩壊してしまう可能性も大いにあります。どんなトラブルが起きたとしても、あなたの責任です。しっかりと覚悟を決めましょう。
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まとめ：自分の辛く苦しい気持ちを受け止めた上で今後を考えよう！
既婚者だけど好きな人ができてしまったときの対処法や、恋心を忘れる方法、不倫に踏み込んでしまう前に知っておくべきことなどについて解説しました。
人を好きになってしまうのは仕方のないこと。そこからどのような行動を取るかが人生の分岐点です。
自分の辛く苦しい気持ちを受け止めたうえで、自分の気持ちを優先するのか、家族の幸せを優先するのか、慎重に判断していきましょう。
「KIKKON」では、他にも様々な既婚者向けの恋愛・デートスポットに関する記事を多数公開しておりますので、ぜひ参考にしてみてください！